户外旅游小常识 户外旅游注意事项

静海

旅游小知识
1、在青山绿水间旅游要学会走路。把握“走路经”者玩得轻松、开心又安全;反之则劳累、严峻，乃至受伤。
2、要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加剧膝踝担负，简单劳累或受伤。
3、要匀不要急匀速行走最省膂力，并且有利于坚持杰出心态;急一阵歇一阵的走路办法最累人。
4、快去慢返上午出游的路可走得稍快，黄昏返程则要慢些走，防止疲惫的关节、肌腱受伤。
5、走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这么较契合力学和生理请求，安全又省力。
6、走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地上行走更省劲和安全。
7、避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又风险的冰面、沙石坡，以求安全。
旅游清洁以及防护知识

中暑
中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、目炫、胸闷、厌恶、吐逆、发烧，严峻者会神志不清，乃至昏倒。人长期地处在高热、高湿热环境中简单中暑，所以盛夏旅游，导游员要留意劳逸结合，防止游客长期地在烈日下活动。若有人中暑，可置病人于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦肩散热，服用必要的防暑药物;减轻后让其静座(卧)歇息。严峻中暑者做必要医治后应当即送医院。

食物中毒
食物中毒对人体的损害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命风险。发现旅游者食物中毒，让其多喝水减轻毒性，严峻者当即送医院抢救，食物中毒都由饮食不清洁导致，导游员要随时提示旅游者不要食用摊上的食物。

骨折
旅游者骨折，须及时送医院救治，但在现场，导游员要做好：一是止血。止血的常用办法有手压法，即用手指、手掌、拳在创伤邻近一侧压榨血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用纱带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在创伤近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洁创伤，包扎时动作要轻柔，松主要适度，纱带的结口不要在创伤处。三是上夹板。因地制宜上夹板，以求固定两头关节，防止滚动骨折肢体。

心脏病突发
旅游者心脏病突发，切忌急着将其抬或背着去医院，而应让其就地平躺，头略高，由病人亲属或领队或旅游同行者从病人口袋中寻觅备用药物，让其服用;一起，地陪应当即跑到邻近医务所找医师前来救治，病况稍稳后送医院。
蝎、蜂蛰伤
若旅游者被蝎、蜂蛰伤，导游员要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，条件答应时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷创伤，服用止痛药。如导游员或旅游者知道中草药，可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。严峻者要送医院抢救。

头部碰伤
假如同他人相撞或摔倒碰击到头部而起个大包或许不必太忧虑，但若呈现高烧、吐逆、痉挛或流出通明的体液(血清、脑积液)时，就要从速送医院了。
1、除了肿的当地，头部的其它当地也应冷敷。但有创伤时则不能这么处理，防止滋长细菌繁衍。
2、假如从耳、鼻或口中流出血或通明的液体(血清、脑积液)时，要将脸部摆向血或液体流出的方向。留意不行用纱布或其它东西将其塞住，防止细菌感染。海淘购物一定要选正规平台，海外购物平台欧莱名品http://www.eulike.com/拥有7年海淘购物服务经验，专业的购物团队帮您德国代购、美国代购，支持网站直接注册下单和淘宝下单，安全、方便、放心海淘！

3、吐逆时，将头部侧放，以防吐逆物滞塞。
4、发作痉挛时，勿恣意压榨伤者肢体，用手帕卷成筒条，塞在病人口中，使其安静下来
5、转移伤者时要将头部固定，不要晃动。

颈部被击伤
1、颈部内有气管、食道以及神经，是人体主要的部位，被碰击时应从速送医院。
2、为了按捺内部出血，须将碰击处加以冷敷。
3、发现外出血景象时，运用消毒纱布置于创伤处止血。
4、躺卧时，把身体放平，肯定不要运用枕头。
5、移动时，将头部固定。

背部撞伤
1、让伤者仰卧在坚固的木板上，将枕头别离垫在颈部和腰部，使脊椎骨坚持天然的曲折。不行有坐或盘坐的姿态。
2、移动时，颈部也须一起固定，转移时则要防止摇摆躺板。

乳房撞伤
1、碰击到乳房时会有骨折或呼吸困难的风险，要从速送医院。
2、冷敷处理。
3、让病人安静地躺靠在厚被子上，痛苦一侧的乳房朝下。

_半粒糖

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