西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下。

橘子苹果橘

                               
登录/注册后可看大图

西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下。

                               
登录/注册后可看大图

木耳提前泡发。

                               
登录/注册后可看大图

胡萝卜洗用模具压出花形。

                               
登录/注册后可看大图

锅内入水，放西兰花和胡萝卜焯烫。

                               
登录/注册后可看大图

木耳也烫一下。

                               
登录/注册后可看大图

将菜品过凉水。

                               
登录/注册后可看大图

锅内入油，爆得葱花。

                               
登录/注册后可看大图

成葱油。

                               
登录/注册后可看大图

将葱油倒入西兰花中，加少许盐、鸡精调味即可。

橘子苹果橘

特别喜欢吃西兰花

忽而今夏78

橘子苹果橘 发表于 2015-11-25 10:03
特别喜欢吃西兰花

我也是特别喜欢西兰花

短腿萝莉

宝宝也很喜欢吃西兰花

沐橙

短腿萝莉 发表于 2015-11-25 13:30
宝宝也很喜欢吃西兰花

我宝宝也是，但是我不爱吃啊

书俊嘟嘟

好清爽的一道菜

陌上花开君可归

西兰花确实要用水彻底浸泡。。不然虫子洗不干净。。

纵然千般好

我不爱吃西兰花

牛奶布丁

沐橙 发表于 2015-11-25 15:15
我宝宝也是，但是我不爱吃啊

这个很好吃的呀

牛奶布丁

陌上花开君可归 发表于 2015-11-25 15:53
西兰花确实要用水彻底浸泡。。不然虫子洗不干净。。

水稍微煮下

牛奶布丁

纵然千般好 发表于 2015-11-25 16:35
我不爱吃西兰花

为什么不爱吃呢

沐橙

牛奶布丁 发表于 2015-11-26 10:08
这个很好吃的呀

我喜欢吃花菜，但是不喜欢吃这个

陌上花开君可归

牛奶布丁 发表于 2015-11-26 10:09
水稍微煮下

确实要的

牛奶布丁

陌上花开君可归 发表于 2015-11-26 14:08
确实要的

恩恩

牛奶布丁

沐橙 发表于 2015-11-26 10:17
我喜欢吃花菜，但是不喜欢吃这个

西兰花不也是花菜的一种吗

沐橙

牛奶布丁 发表于 2015-11-28 14:02
西兰花不也是花菜的一种吗

对啊，可是就是觉得口感不一样，不爱吃

刘二呆

西兰花减肥的