马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？会员注册 
×
本帖最后由 新靖江论坛微信 于 2015-9-28 10:32 编辑

马上就到国庆假期，很多人都有外出旅行计划。收拾行囊时，不妨顺手将几盒牛奶、一小包盐、几块姜装进背包，这些不占地方的小物品，在旅途中可能会帮上大忙哟！
补充能量、养胃牛奶
1补充能量到一个新环境，因为舟车劳顿，人不免有些疲惫，胃口也很差，面对当地的美食，可能也无心享用。这时最好喝一杯牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，能够迅速被人体吸收，补充身体的能量，让你的体力恢复，有充足的精力爬山涉水。
2养胃牛奶可以温胃、养胃，在胃黏膜形成保护层。特别是去重庆、云南等喜吃麻辣食物的地方旅游，在品尝麻辣佳肴之前，可以先用牛奶“养养胃”，以免让胃部一下子受到麻辣的刺激，从而引起胃肠道的不适。
洗水果、杀菌、降火气盐1洗水果
外出旅行，当地的水果是一定要品尝的，因为没有洗涤剂，洗水果时不免有些不放心。这时，盐就派上用场了，洗水果时加点盐，消毒的同时还能充分溶解水果表面的农药。
2杀菌
走了一天的路，脚上自然是沾上了不少灰尘细菌，晚上用盐水泡泡脚，解乏杀菌一举两得。
3降火气此外，盐水也是败火的“好手”，如果因为上火牙龈出血、咽喉肿痛，用淡盐水漱漱口，也会让火气降下来。
防晕车、治烫伤、止恶心生姜1防晕车
用生姜来防止晕车。嚼一块生姜，或切片贴在肚脐上。
2治烫伤
生姜还是治疗烫伤的良药。外出时如果不小心烫伤，无论是热水还是火造成的，不管水疱是否溃破，都可以将生姜汁外敷在水疱上，几次就可以让水疱愈合。烫伤严重时需就医。
3止恶心
到了异地，感到水土不服时可以口含点生姜，恶心、反胃等不适也会很快缓解。
央视财经（《第一时间》）难得的黄金周，很多朋友也会选择带父母去旅行。父母玩得高兴，才是最重要的嘛。我们也从今天开始将会就黄金周里出行的很多问题，给大家做个提醒，今天我们就来看看带老人出行应该了解的五件事。
出行注意一：身体检查要做好
父母的身体健康是最重要的，旅行又是最耗体力的事情。所以，在定好出行计划后，首先要对父母的身体做一次全面检查。血压、心率、消化系统，原有的疾病，都得掌握最新动态。
出行注意二：选择合适的目的地
不是所有的地方都适合老人出游的，带父母出门，徒步、穷游可都得扔一边，轻松舒适，对体力要求低的线路才最合适。面朝大海，阳光沙滩，老年人还得以静制动。
出行注意三：旅游时间“适可而止”
带父母出去玩，旅游时间一般以一星期到10天为宜，旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，再美的风景也得“适可而止”。
出行注意四：带齐衣物还有药
父母的行李箱总有很多想带又其实不用带的东西，这个时候就需要做儿女的来帮助规划了。舒适的衣物，舒服的鞋子要带够，雨伞手电不可少。另外，常备药品也很重要，感冒腹泻消炎药，降压扩血安眠药。当然，晕车晕船晕飞机，防晕药品也重要。
出行注意五：途中饮食要清淡
在旅行中，饭菜还是要多适应父母的胃，牛排大餐也许对他们来说并不是最佳选择。老年人胃肠功能减弱，加上水土不服容易引起消化功能紊乱，所以饮食还是应该清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻辛辣生冷食物。最好能随身带个保温杯，随时随地补充水分。
来源：央视财经、健康时报
| 
发表于 2015-9-28 10:26
提升卡
置顶卡
显身卡